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在《柳林风声》文如其名的恬淡温煦中，蛤蟆是最浓墨重彩、元气淋漓的一个角色，“他有点爱吹牛和自高自大”，天生健谈，“总是受他的想象力左右”，“又精神又快活”，一旦“迷上新的东西”，就像“快乐地梦游”。而在这本借用《柳林风声》的角色设定来创作的所谓“英国国民级心理咨询入门书”中，欢脱的蛤蟆先生抑郁了，全书就是围绕他与咨询师苍鹭的十次“相约星期二”的面谈展开的。
书中从“理解你的童年就是理解你自己的关键线索”出发所讨论的原生家庭问题、父母与子女的相处模式、“共情”能力、“自证预言”、独立性与共生性的关系等等，今天读来可能已经不新鲜了，但因此判断这本原文初版于1998年的小书太浅显或者已过时就未免可惜了，能够浅明、流畅又恰切地讲清楚基本道理才是普惠大众的事（上面提到的畅销书《相约星期二》同样是很好的例子）。有限的人生经验应该就足以证明，帮助人拨云见日解开困惑，提供信念行过晦暗的智慧多半不会超过“常识”的范围。
“不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。”“没有人能‘让’我们产生什么感受，是我们‘选择’了自己的感受。”“所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。”
顺便说一句，尽管作者在书的一开头就说，“如果你没有看过《柳林风声》，也绝对不会影响你对本书的阅读和理解”，但这应该是就书中普及的心理学知识而言，毕竟让“同人文”里抖出的原著梗生生地冷场在那里是不得体的。既有心翻看这样一本大众心理学的书，何不一并感受《柳林风声》那出了名的、难以言传的治愈感——这是属于十一月的话术，尾款才是目的。
